वायरल बुखार के लिए घरेलू उपाय | HOME REMEDIES FOR VIRAL FEVER

वायरल बुखार ऐसा बुखार है, जो एक वायरल संक्रमण के कारण होता है। यह हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है जिसके कारण हमारा शरीर संक्रमणों के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाता है। वायरल बुखार के सामान्य लक्षणों में गले में खराश, नाक बहना, शरीर में दर्द, खांसी आदि शामिल हैं।

वायरल बुखार का इलाज करने में मदद करने वाले घरेलू उपचार:

-हल्दी और सूखी अदरक (सोंठ)

अदरक के एंटीऑक्सीडेंट गुण वायरल बुखार को कम करने में मदद करते हैं।

कैसे करें सेवन?

एक चम्मच काली मिर्च पाउडर, एक छोटा चम्मच हल्दी और एक बड़ा चम्मच अदरक पाउडर लें। इन सभी सामग्रियों को एक कप पानी में डालें, एक चौथाई चम्मच चीनी भी डालें। अब इस मिश्रण को तब तक उबालें जब तक कि इसकी मात्रा आधी न हो जाए। इसे ठंडा होने दें और फिर इसे पी लें। यह वायरल बुखार में राहत देता है।

तुलसी

तुलसी एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होती है जो वायरस के खिलाफ काम करती है।

कैसे करें सेवन?

एक चम्मच लौंग पाउडर और दस से पंद्रह तुलसी के पत्ते लें। इन सामग्रियों को एक लीटर पानी में मिलाएं। इस मिश्रण को तब तक उबालें जब तक कि इसकी मात्रा आधी न हो जाए। इसे ठंडा होने दें और फिर इसे छान लें। इसे एक घंटे के अंतराल पर पीते रहें।

धनिया की चाय

धनिया अपने कई औषधीय गुणों के कारण आश्चर्य जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है।

वायरल बुखार के लिए धनिया की चाय कैसे तैयार करें?

उबलते पानी का एक कप लें। कप में एक बड़ा चम्मच धनिया के बीज डालें। कप को कवर करें और इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें। फिर एक छलनी की सहायता से  मिश्रण को दूसरे कप में डालें। इस चाय को दिन में दो या तीन बार पिएं।

मेथी पानी:

मेथी के बीज खनिज, विटामिन और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं।

वायरल बुखार के लिए मेथी का पानी कैसे तैयार करें?

एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच मेथी दाना डालकर रात भर छोड़ दें। सुबह में छानकर इसे पी जाएं। आप इस पानी को एक घंटे के अंतराल पर पी सकते हैं।

अदरक और शहद:  

अदरक में एंटीऑक्सिडेंट (antioxydant), एनाल्जेसिक (analgesic) और एंटी-इन्फलेमेटरी (anti inflammatory) गुण होते हैं। शहद सेहत के लिए भी अच्छा होता है। तो, वायरल बुखार के दौरान, आप वायरल बुखार से राहत पाने के लिए इसमें थोड़ा शहद मिलाकर अदरक का सेवन कर सकते हैं।