केला | Benefits of Banana

केला | Benefits of Banana

हिंदी नाम : केला

अंग्रेजी नाम : बनाना (Banana)

वैज्ञानिक नाम : मूसा (Musa)

सबसे अधिक पैदावार वाला देश : भारत

केला खाने से एनीमिया, कब्ज़ और नकसीर (Nosebleed) में लाभ मिलता है। भारत में केला की सबसे ज्यादा पैदावार होती है। चीन, फिलीपींस, ब्राजील और एक्वाडोर में भी केलों की पैदावार होती है। अच्छी किस्म वाले केले फिलीपींस में पाए जाते हैं।

केला के फायदे :

• प्रसव-पूर्व (Prenatal Care) में केला का सेवन करना महिलाओं के लिए लाभदायक होता है।
• केला खाने से एनीमिया की बीमारी ठीक होती है।
• केला खाने से कब्ज की बीमारी ठीक होती है।
• रोजाना दूध के साथ 2 केले खाने से शारीरिक कमजोरी ठीक होती है।
• मुँह के छाले ठीक करने के लिए गाय के दूध से बनी दही के साथ केले खाने चाहिए।
• केला पाचन तंत्र की शक्ति बढ़ाता है।
• केला खाने से नकसीर (Nosebleed) ठीक होती है।
• बच्चों के शारीरिक व मानसिक विकास के लिए केला लाभदायक होता है।