आंवला | Benefits of Amla

आंवला | Benefits of Amla

हिंदी नाम : आंवला

अंग्रेजी नाम : आंवला (Amla)

वैज्ञानिक नाम : फिलेंथस एम्ब्लिका (Phyllanthus emblica)

आंवला खाने से दिमाग तेज होता है, लीवर, मधुमेह (Diabetes), हड्डियाँ, मोटापा, पीलिया (Jaundice) आदि रोगों के लिए फायदेमंद होता है।

आंवला के फायदे :

• आंवला खाने से बाल लम्बे, घने और मजबूत बनते हैं।
• आंवला खाने से दिमाग तेज बनता है।
• आंवले खाने से आखों की रोशनी में बढ़ोत्तरी होती है।
• आंवला खाने से दांत मजबूत और स्वस्थ होते हैं।
• आंवला के सेवन से खांसी, सर्दी, दमा और सांस लेने में होने वाली परेशानियों में आराम होता है।
• आंवला ह्रदय रोग एवं दिल के दौरे से बचाता है।
• आंवला खाना मधुमेह (Diabetes) के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
• आंवला खाने से लीवर साफ़ और स्वस्थ रखता है।
• आंवला पीलिया (Jaundice) के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
• आंवला खाने से पाचनतंत्र ठीक रहता है।
• आंवला खाने से मूत्र प्रणाली (Urinary system) और गुर्दे (Kidney) स्वस्थ रहते है।
• आंवला खाने से हड्डियाँ मजबूत बनती हैं।
• आंवला खाने से चेहरे पर चमक में बढ़ोत्तरी होती है।
• आंवला दाग, मुंहासे, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं और झुर्रियों को हटाने में सहायक है।
• आंवला खाने से मोटापा घटता है।
• आंवला महिलाओं में बांझपन (Infertility) को दूर कर सकता है।
• आंवला पुरुषों में वीर्य की वृद्धि करके उसकी गुणवत्ता को बढ़ाता है।
• आंवला का रस पीने से खून साफ होता है और नाखून स्वस्थ और मजबूत रहते हैं।